Migliori App Anti-Stress, Anti-Ansia e Per La Meditazione

Non tutti saprete che esistono app per smartphone con il preciso compito di fare da anti-stress e che aiutano a combattere l'ansia.
Sono basate sulla filosofia orientale e su metodi di concentrazione (e a volte meditazione).
Vediamone le principali.



App sviluppata da un team inglese che aiuta a combattere stress ed ansia: Sam App

Esercizi di respirazione per combattere lo stress: Esercizi Di Respirazione Per Rilassarsi (Play Store)

Qui viene presentata una tecnica di rilassamento derivata dall'auto-ipnosi: Training Autogeno (Play Store) e Training Autogeno (Apple Store) 

App per la meditazione: Mindfulness App

Permette di settare orari lavorativi, l'app ci dirà come modificare i carichi: TimeReport App

Daylio è un vero e proprio tracciatore di umore che ci consente di capire quindi limitare quelle attività che ci portano stress quindi cattivo umore appunto: Daylio

Come dice il nome stesso si tratta di giochi multimediali antistress: Giocattoli Per Te: Antistress (Play Store)

Anche la musica, a volte, viene in aiuto: Musica, Meditazione, Rilassare (Play Store)

Quest'app rivoluzionaria permetterebbe di migliorare concentrazione e memoria: Prana Breath


Altri link utili:
Migliori App Anti-Ansia
Migliori App Per Meditazione
Mindfulness e Meditazione